Плавки с пушапом

07 Фев 2012. Автор:

Пляж или бассейн является тем местом, где, казалось бы, все недостатки может скрыть только спортзал, который посещался ранее – долго и настойчиво. Иного способа выглядеть привлекательно и так, как тебе хочется, в природе не существует.

Читать далее

Чем полезно плавание

31 Дек 2011. Автор:

Уже давно не секрет, что плавание является лечебным видом спорта, досуга. Оно оказывает положительный эффект на многие важные органы и системы человека:

Читать далее

Белковые коктейли для мышц

02 Дек 2011. Автор:

Белковый коктейль – непременная составляющая в питании человека, который хочет нарастить мышечную массу. Белки способствуют правильному накачиванию и росту мышц, ведь именно они являются «строителями» мышечной массы человека. 

Читать далее

Сушка мышц пресса

30 Ноя 2011. Автор:

Красивое сильное тело в наши дни стало не только символом здоровья, силы или выносливости, но и успешности. Сильные, находящиеся в тонусе мышцы обеспечивают своему хозяину прекрасное самочувствие и, конечно же, внимание и восхищение противоположного пола.

Читать далее

Приготовление свиной рульки

08 Ноя 2011. Автор:

Сегодня я расскажу, как самостоятельно приготовить аппетитную свиную рульку в пиве. Но сначала небольшой экскурс по «пивным» странам.

Читать далее

Сухое молоко при наращивании мышц

19 Сен 2011. Автор:

Мнение о том, что употребление сухого молока или детского питания приводит к наращиванию мышц, бытует уже давно. Но правда ли сухое молоко для мышц настолько полезно?

Читать далее

Не переусердствуйте с протеином!

15 Сен 2011. Автор:

Любой спортсмен, желающий быстро и без особых усилий нарастить мышечную массу, употребляет в пищу протеин, который помимо огромной пользы характеризуется вредным воздействием на организм человека.

Читать далее

Белки для роста мышц

14 Сен 2011. Автор:

Как известно, белки содержат много протеина и поэтому способствуют росту мышц. Для того, чтобы вырастить мышцы необходимо употреблять как можно больше белковой пищи. Время употребления зависит от того тренируетесь ли вы при этом или нет.

Читать далее

Как качать грудные мышцы дома?

14 Сен 2011. Автор:

Как можно накачать грудные мышцы дома, и можно ли это сделать в домашних условиях без личного тренера и дополнительного дорогостоящего оборудования? Ответ есть, и он достаточно прост и рекомендован многими специалистами: это отжимания, или жим от пола.

Читать далее

Как определить размер мужских брюк?

13 Сен 2011. Автор:

Правильно подобранные брюки добавят солидности, презентабельности, вызовут уважение и доверие. Хорошо подобранные джинсы обеспечат комфортность и уверенность в себе. Качественно выбранные спортивные брюки дадут вам возможность полностью погрузиться в занятие спортом, получить массу удовольствий.

Читать далее